Artikel mit dem Tag "gesund"



Buntes Paprikagemüse
Dieses leckere Paprikagericht ist sehr vielseitig und sowohl kalt als auch warm wirklich köstlich Es ist sehr einfach zubereitet und kann dann lange im Kühlschrank und noch länger im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Es schmeckt wunderbar als warme Soße für Pasta, kalt aufs Brot oder zu Käse und ist immer ein willkommenes Geschenk oder ein Mitbringsel zum Buffet bei Parties.

Omelette in Variationen
Omeleta ist in Griechenland DAS Schnellgericht für gestresste Mamas, für Omas die den Enkeln ganz spontan in 10 Minuten ein leckeres Essen anbieten möchten, für Papas die Reste des Essens der vergangen Tage kurz und bündig geschmacklich verpacken wollen, für Kinder die sich aus Kühlschrank-Resten selbst in kürzester Zeit mit gesundem Essen versorgen und für mich die Rettung in der Not wenn mal wieder nix daheim ist ausser Eiern und Resten.

Kretisches Boureki und Orangenmarmelade
Ein herzerwärmendes vegetarisches Gemüse - Gratin...dieses klassische Gericht hat seine Ursprünge direkt in der Stadt Chania an der Nordküste Kretas, kommt mit nur 7 Zutaten aus und ist im handumdrehen zubereitet. Im Rest Griechenlands wird der Auflauf mit Blätterteig umwickelt.

Frischer Fisch mit Brokkoli
Frischen Fisch gibt es in Griechenland an jeder Ecke, appetitlich präsentiert auf einem Bett aus Eiswürfeln. Da Meeresfisch in Deutschland nicht so leicht zu bekommen ist, habe ich das Rezept auch schon mit Forellen gemacht. Schmeckt genau so lecker und ist genau so einfach und von Kopf bis Schwanz voller Omega 3 Fettsäuren.

Pastitsio
Lieblingsrezepte aus Griechenland · 01. Februar 2024
Pastitsio, ein Name wie ein Gedicht. Und dieses griechische Nudelgericht ist in der Tat ein Gedicht. Es stammt von den lonischen Inseln und ist neben Moussaka der bekannteste Auflauf. Dass ausgerechnet Nudeln so eine große Rolle im griechischen Kocholymp spielen, hat mit der mehr als 400 Jahre währenden Besetzung durch die Venezianer zu tun. Denn die Einflüsse der Italiener machten sich auch in der Küche bemerkbar. Dazu gehört auch das Pastitsio.

(Garnelen) Saganaki
Lieblingsrezepte aus Griechenland · 01. November 2023
Viele kennen vielleicht Saganaki als frittierten Käse. Das sorgt bei ausländischen Gästen in griechischen Tavernen öfters mal zu ein bisserl Verwirrung, denn es ist auch ein Gericht mit Tomatensosse und Käse. Es ist einfach köstlich und wie immer leicht zuzubereiten und es gibt davon mehrere Varianten. Als Nachspeise gibt es kretische Tiganites.

Gefülltes Gemüse und Tzatziki
Lieblingsrezepte aus Griechenland · 01. Oktober 2023
Optisch und kulinarisch sind die mit Reis gefüllten Paprikaschoten, Zuchini und Tomaten ein kretischer Gaumenschmaus. Ausserdem geht es um das Thema: "wieviel Olivenöl ist gesund".

Gefüllte Auberginen und Milchreis
Lieblingsrezepte aus Griechenland · 01. September 2023
Gefüllte Auberginen sind ein Gaumentraum - auch für Vegetarier. Einfach aber sehr lecker. Als Nachspeise gibt es Milchreis. Und es geht um die Frage: kann Olivenöl auch zum Braten verwendet werden.

Honig-Lamm mit Karotten
Ein griechisches kulinarisches Highlight mit WOW-Effekt. Es macht Eindruck aber keine Mühe und ist ideal für Gäste. Dazu ein leckerer Rote-Beete-Dip.

Okraschoten und Baklava
Okraschoten sind ein Powergemüse mit vielen Möglichkeiten...voller Antioxidantien, Aminosäuren und Vitaminen A+B+C. Als Nachspeise gibt es Baklava. Dazu Tipps zur Lagerung von Olivenöl.

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